Bắp cải chứa nhiều Vitamin A, B1, B2, C giúp giải độc, điều trị táo bón, làm đẹp da, dưỡng trắng và chống lão hóa da. Sau đây mình sẽ giới thiệu cho các bạn phương pháp để làm nước ép từ nguyên liệu chính là bắp cải. Đây là nguyên liệu để trị bệnh, làm đẹp tại nhà ít tốn kém lại hiệu quả
1. Cải bắp
Nguyên liệu:
- Cải bắp: 1/2 bắp
- Dứa (thơm): 1/4 trái
- Táo tây: 1 quả
- Chanh: 1/2 quả
- Nước đá: 1/4 ly
- Mật ong lượng thích hợp
 |
| Nước ép từ bắp cải giúp trị bệnh, làm đẹp |
Cách làm:
- Cải bắp rửa sạch, xắt nhỏ; dứa cắt thành miếng nhỏ; táo tây, chanh rửa sạch cắt thành miếng.
- Cho tất cả các thứ trên vào máy xay sinh tố, xay xong đổ vào ly có đá khuấy đều với mật ong là có thể dùng được.
Công dụng:
Sinh tố bắp cải này giúp cho da dẻ hồng hào, chống lão hóa, trừ nếp nhăn.
2. Bắp cải, nha đam, táo tây
Nguyên liệu:
- Bắp cải: 100g
- Nha đam: 200g
- Táo tây: 1 quả
- Quả chanh: 1/6 quả
Cách làm:
- Táo tây rửa sạch, gọt bỏ vỏ, bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng; chanh, nha đam đều rửa sạch bỏ vỏ, thái miếng để sẵn.
- Bắp cải ngắt ra từng lá, rửa sạch, để ráo nước, lần lượt cho nha đam, táo, chanh vào máy ép trái cây, rồi đổ ra ly khuấy đều là uống được
Lưu ý:
Nha đam có vị tương đối đắng nên bạn có thể khử bớt vị đắng của nước nha đam bằng cách bạn cho một chút giấm và nước chanh vào để trung hòa bớt vị đắng và giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Công dụng: Điều trị táo bón, sáng mắt, làm đẹp cho tóc
3. Bắp cải, táo tây
Nguyên liệu:
- Bắp cải: 150g
- Rau cần: 30g
- Cần tây: 30g
- Táo tây: 1/2 quả
- Chanh: 1/8 quả
Cách làm:
- Bắp cải rửa sạch, thái sợi, rau cần rửa sạch, cắt khúc ngắn. Cần tây rửa sạch, tước bỏ vỏ già, lá vàng, cắt khúc ngắn. Táo tây gọt bỏ vỏ, thái miếng nhỏ, chanh vắt lấy nước để dùng.
- Cho tất cả nguyên liệu: bắp cải, rau cần, cần tây vào máy ép nước trái cây, ép thành nước để dùng
- Cho táo tây vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi rót ra ly trộn đều với nước bắp cải, nước chanh là có thể dùng được.
Công dụng:
Nước ép bắp cải, táo tây giúp nhuận tràng, khỏe bao tử, trị mụn trứng cá.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét